¡Estoy creando cursos grabados para ti!
Pensados para acompañarte en las distintas etapas de la maternidad - embarazo, preparación al parto y postparto -, estos cursos están diseñados especialmente para mujeres que buscan complementar su práctica con contenido guiado, claro y cercano.
Podrás acceder a este espacio desde tu casa, en tus tiempos y a tu propio ritmo, manteniendo el mismo enfoque que en las clases: cuidado del cuerpo, conexión emocional y acompañamiento.
¡Queremos acompañarte en cada etapa, desde donde estés!
¿Qué encontrarás en estos cursos?
Cada etapa estará organizada en packs con distintas herramientas para acompañarte de forma integral
- Clases de yoga guiadas individuales y en pareja.
- Cápsulas de ejercicios simples de integrar en tus días.
- Meditaciones y espacios de conexión contigo y tu bebé.
- Talleres teóricos y prácticos sobre parto y cuidado del bebé.
- Guías en PDF para profundizar, comprender y acompañar tu proceso.
- Espacio de acompañamiento a través de un grupo privado de WhatsApp, para compartir dudas y experiencias.
- Encuentros mensuales en vivo vía Zoom, para profundizar contenidos, resolver dudas y compartir en comunidad.
Todo pensado para que puedas transitar este proceso
con bienestar, confianza y acompañamiento
Etapas que estarán disponibles
Cada una aborda necesidades específicas de ese momento, respetando los tiempos y procesos de cada mujer.
Etapa de
Gestación
12 a 32 semanas
Bienestar y conexión,
contigo y tu bebé
Preparando
el nacimiento
33 a 40 semanas
Confianza y herramientas
para el parto
Postparto
reciente
0 a 2 meses
Recuperación
y reconexión
Postparto
intermedio
2 a 8 meses
Fortalecimiento
y bienestar
Practica con estos videos mientras los cursos están en desarrollo
Alivia tu espalda
con estos movimientos
Explora esta cápsula de ejercicios sencillos para tu espalda, apta para todas las etapas.
- Materiales: mat
- Duración: 9 minutos
Conecta con
tu cuerpo y tu bebé
Te invito a esta clase de Yoga Prenatal, llamada “Bienestar en la Gestación”.
- Materiales: mat y fitball
- Duración: 40 minutos